Tischtennis
Ansprechpartner, Kontaktdaten und Zuständigkeiten:
- Abteilungsleiter Tischtennis: Detlef Hein, Lucht 25, 53945 Blankenheim,
0 24 49 – 919 500, 
- Mannschaftsführerin Damenmannschaft: Melanie Ewers, (0151) 61494828,
- Übungsleiter Jugend Tischtennis: Hussein Hassanen, 0171 – 3041008,
- Sozialwartinnen: Sonja Klinkhammer, 06597 – 1279536, Heidrun Vedder, 0 24 49 – 919 500,
Aktuelles:
Kindertraining-Tischtennis
Durch Bewegung werden verschiedene Prozesse und Funktionen im Körper beeinflusst. So wird z.B. der gesamte Bewegungsapparat angeregt. Unter anderem Muskeln, Knochen, Gelenke, Sehnen, Bänder und Bandscheiben. Die Muskeln werden besser durchblutet, mit Nährstoffen versorgt und aufgebaut.
Regelmäßige körperliche Aktivität stärkt nicht nur die Gesundheit, sondern auch die Persönlichkeit, fördert den Teamgeist und kann außerdem einen nachhaltigen Glückszustand herbeiführen. Lesen Sie, welche Sportarten dazu besonders geeignet sind.
Die wichtigste Trainingsform im Gesundheitssport ist das Training der allgemeinen, aeroben Ausdauer. Ebenfalls wichtig ist es, die Muskelkraft zu steigern sowie die Beweglichkeit und Koordination zu verbessern.
